运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-13 04:45:33 来源：龙之源化工网 作者：探索

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减科学系统易学习，动作掌握技巧避误区，轻松两个动作简单易操作，运动用愁

运动健身强体魄，汇丨有趣有益还有料。久坐简单健身、靠墙静蹲紧致下肢，碎片化时间就能练，

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